坚持如瑜伽、普拉提或者太极拳这样健康自然温和的轻慢运动；

　　不抽烟，也尽量不吸二手烟，避免损己损人；

　　无论办公室还是家里，电脑、电视等电器不使用时关闭电源，不用时关闭电源比 “待机”更节约电源；

　　节约用水，将马桶和水龙头的流量关小，一水多用，比如洗菜水刷碗，洗衣水拖地，使用荧光灯，它比白炽灯至少节电66%；

　　尽量步行，或者骑车，减少开车的频率，减少对环境的污染；

　　使用环保清洁剂，这种清洁剂不添加化学元素，虽然贵点，但是健康环保；

　　尽量选择在生产加工过程中完全不用化肥、农药和各种添加剂，也不采用基因技术的有机食品和健康食品食用。避免高盐、高油、高糖，减少浪费；

　　尊重生态自然，有自觉的环保观，同时还能带动身边人一起倡导环保，减少制造垃圾，实行垃圾分类与回收；

　　亲近大自然，选拔环保、自然并且自由的“有机旅行”方式，和传统的在旅途中欣赏美景不一样，它更注重保护性的行为和思维方式，不破坏环境，自觉保护生态；

　　积极参加公益活动，如社区义工、支教等，而不是捐点钱就万事大吉；

　　旧物捐赠，将自己多余或无用的物品捐赠给福利组织；

　　善待他人，以宽容友善温和的心看待身边的人和事。积极和身边的人分享乐活生活。