大草的最典型的特征是一笔书，纵笼挥洒，往往变幻莫测、出神入化。有人认为怀素大草的癫狂书写之境是没法被模仿的，尤其是从理性到感性的流露所追求的大草精神更加难以捉摸，的确，我们所见的怀素特别是他的《自叙帖》所呈现的癫狂书写是一种媒介，仍然离不开理性的共性的草书形式语言———线的形式（线形、线质）、结构的形式、章法的形式。我们仍然可以遵循科学、规范的临摹训练程序展开，临摹是任何书体入门的不二法门，大草更不例外。

　　一、准确的临摹

　　选帖理由：选取怀素《自叙帖》“……精心草圣，积有岁时，江岭之间，其名大著。故吏……”三列。此三列，圆弧线和直线的分布、纹丝不动的细挺用线和瞬急的毛涩线质对比以及字与字之间的衔接方式等，都足以窥探怀素草书技法的丰富性。

　　1.观察起笔的形态，体察相对应的用笔提按感受。圆起笔如“岁”字。

　　2.弧线的弧度的观察，“圣”字的两个字内圆圈，反转和顺转，注意捻笔管，笔锋保持纹丝不偏，又能柔韧得当，需要多次观察和实践。

　　（弧线可以辅双钩和单勾的多次重复和比较，双勾可以从中感受与体验细节，可以使线形变得立体起来，线边缘的锯齿状包括舒缓处和急促转弯处的内外侧所对应的用笔，由此也能判断对应的停、顿、挫的用笔动作。）

　　3.直线的用笔动作对应练习如“草”字以直线为主，“岁”的横竖直线，“其、大、着、故”的诸横直线对应的用笔动作分解。

　　4.结构形式的准确度把握是建立在熟练准确的线形上的，需要主动追随字与字之间的衔接方式，比如上下字的距离、左右部件的开合、上下部件的错位等等都需要极其仔细、准确地体察和记忆。

　　5.章法的形式构成元素的观察越细致，某种程度上说学习越专业。将自己的临作与原帖进行比较，比较是个好办法，要求越严格，比较越细致，对准确度的认识越深刻。在准确临摹的严格要求下，多次比较多次重复可以逐步建立相对应的用笔动作范式。

　　二、分析的临摹

　　1.深入细部的体察。第一列字中弧线的运笔动作分解练习，枯笔的表达，夸张顿挫、角度、锋面动作。

　　2.提炼、概括直线的特征，分析中轴线的位置，整理归纳第二行的直线的横扫轻提极速飞奔的挥洒动作。

　　3.拆散练习——字内空间和字外空间相融合的分析和练习，“心草圣”、“着故吏”的衔接方式是内外空间融合，“着”字最后一笔不连着字而是“故、吏”的笔画，“心、草、圣”心和草字头连，而早部件分离，与圣字交融。

　　三、印象的临摹

　　1.快速背临三列，寻找自我、表现自我。第二列的横向直线排列秩序的形象转化。

　　2.左右部件开合关系、上下字之间关系的印象表达。

　　3.线条的停、顿、挫用笔作自我虚实重组表现，如“江岭之间”虚而生涩作虚的块面，此印象亦可将较实的“其名大着”作虚状块面改造。

　　4.大的字向小的形写，小的字组块面展其大，线形也作相应的取舍。

　　5.整篇用线的虚实印象和字距印象、行距的疏密印象再现表达，顺向夸张表达也可逆向夸张。