——浦江板凳龙，又称长方灯，是一种传统民间舞蹈。起源于唐代，发展于宋代，明清进入鼎盛期，主要流传于浦江乡村。板凳龙由龙头、龙身、龙尾组成，长度从几十节到上百节板凳不等，龙形变化丰富，集书画、剪纸、刻花、雕塑艺术和扎制、编糊工艺为一体，游动时又融体育、杂技、舞蹈为一炉。气势恢宏，群众参与性强。民间有“七八岁玩草龙，十五六耍小龙，青壮年舞大龙”的说法。传统表演程序为：“请龙”“出龙”“舞龙”和“送龙”。龙舞一般有“圆曲”“翻滚”“绞缠”“穿插”“窜跃”等造型和动作特征。舞龙人数少则一人舞双龙，多则百人舞一大龙。2006年，浦江板凳龙被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。