农历六月，赤日炎炎，进入到夏季最炎热的“伏月”，三伏天就主要集中在这个月。俗语讲：“冬练三九夏练三伏”，意思是：勤奋的人在三九和三伏这一年中最冷和最热的时间里都在练习，是不惧严寒、酷暑，坚强意志的体现。

　　冬天有从冬至开始的“冬九九”歌，与之对应的夏天也有从夏至开始的“夏九九”歌。南宋陆泳《吴下田家志》中记载的“夏至九九歌”，如下：

　　“夏至入头九，羽扇握在手；

　　二九一十八，脱冠着罗纱；

　　三九二十七，出门汗欲滴；

　　四九三十六，卷席露天宿；

　　五九四十五，炎秋似老虎；

　　六九五十四，乘凉进庙祠；

　　七九六十三，床头摸被单；

　　八九七十二，子夜寻棉被；

　　九九八十一，开柜拿棉衣。”

　　跟着“夏九九歌”，数上八十一天，一年中难耐的苦夏就算熬过去了。