我是一名从美国芝加哥阿德勒大学艺术治疗/心理咨询硕士专业毕业的艺术治疗师。在我2020年回国的时候，还极少有人知道艺术治疗或者艺术疗愈是什么。过去的每一年，我都感觉艺术疗愈在被更多人知道和关注。终于，教育部在今年将“艺术治疗”定为高校新增的本科专业。在得知消息的那个晚上，我真切地在艺术疗愈的圈子里体会到“喜大普奔”。这是属于艺术疗愈的春天。

　　我刚回国时，国内的专业治疗师非常少（在美国，只有艺术治疗专业的硕士能称做艺术治疗师）。我作为一名独立的艺术治疗师，一方面为受心理困扰者提供咨询，同时也在企业、高校、社区、艺术中心等举办讲座和活动。我还逐渐参与了高校的研究，艺术疗愈的研讨会，以及艺术疗愈学习者的培养指导等。

　　常有人问我艺术治疗包括音乐、舞蹈、戏剧、美术中的哪些形式。其实，艺术治疗是以大美术概念为基础的心理治疗方式，治疗师会通过视觉艺术的创作（如绘画、拼贴、手工等）来进行心理问题的治疗。在我看来，艺术治疗是一种神奇、高效的帮助人们了解自我的方式，在心理咨询或个人成长中有事半功倍的效果。它没有技巧门槛，可以应用于从孩童到老人、心理障碍、孤独症患者等不同的人群。涂鸦、撕纸、在粘土上按压都可以是艺术治疗中所使用的方式。除了治疗性，它还能像中医治未病一样，在心理健康方面做非常好的预防和强健工作，帮助人们用积极有效的方式应对生活中的挑战和变化。目前的艺术疗愈行业鱼龙混杂。如果想要体验，不妨参考带领者的学习受训经历以及口碑去进行选择。

　　我个人常在艺术治疗中结合积极心理学，也通过AI绘本的形式去帮助参与者进行情绪、关系及优势等的梳理。有时候，家长未必能很好地理解和共情孩子，通过孩子在创作中展现出情绪感受以及背后的需求，就能帮助家长更好地给予支持。

　　看看这两张图（图1、图2）。这是一个外表看没有什么异常但行动力却总是跟不上的孩子的作品。第一张图是孩子情绪低落时的身体状态。图画直观地呈现了身体内在的冲突、混乱，这个状态下能量是混乱、相互抵消的，也就难怪孩子没有力气了。第二张是孩子好情绪的身体图画。画面有满满的能量，这是孩子在感受到爱的时候的呈现。

　　两幅画让家长既对孩子的“懒散”表现有了更多理解，也更清楚什么是对孩子有效的支持。情绪和关系是认知的表现，影响我们学习、工作、生活的方方面面。艺术治疗通过对潜意识的呈现，就能够在真实的看见中增加了解，找到有效的解决办法。

　　因为艺术治疗的有趣、奇妙与高效，吸引了很多对视觉、心理、个人成长有兴趣和敏感度的人的关注。他们用虔诚和严谨的态度寻找各种机会学习和实践。有些老师在自己的学校里将艺术疗愈融入课堂，深受好评。但很多艺术疗愈爱好者，却因为没有施展的空间，乘兴而来，最终因为无以为继，不得不另谋他路以求生存。由于缺乏体系化的学习系统以及行业的规范指引，学习者在职业发展上也存在很多迷茫困惑。目前，专业书籍以及有丰富经验的专业老师都还有限。但我相信学科的建设一定会加速推动这一系列的发展。

　　去年在同济大学的研讨会上，我强烈地感受到艺术治疗任重而道远。但道阻且长，行则将至。我知道有很多热爱艺术治疗的人，在不同的地方用各自的方式坚持和努力。只要大家行而不辍，艺术治疗的未来可期。